Sophrologie

Séances individuelles

Les séances individuelles sont personnalisées et ont pour but d'accompagner la personne dans ses objectifs : 

- Gérer son stress et ses émotions au quotidien: vie privée, vie professionnelle.

- Apprendre des techniques pratiques pour renforcer son énergie vitale.

- Avoir des moyens pour favoriser son sommeil et savoir faire la transition jour/nuit. 

- Avoir des outils bien-être et équilibre pour les périodes de changements: maladie, licenciements,...

- Comprendre et éviter le burnout

- Retrouver confiance et estime de soi- Apprendre à s'aimer .

- Se préparer à un évènement ou situation importante : naissance, compétition sportive, examens, parler en public, passer le permis de conduire, opération chirurgicale, fin de vie ...

- Assurer un bien-être et équilibre lors d'une convalescence, rééducation

- S'entrainer à la Conscience de soi : mieux se connaître et vivre en cohérence avec ses valeurs profondes et l'Être que nous sommes. 

- Entrainement à L'Existence en conscience : relaxation profonde, conscience et méditation.

 

TARIF / h : 120.00 Chf

Reconnaissance des caisses maladies avec l'assurance complémentaire - Enregistrement au RME et ASCA.

Seul un entrainement régulier amène changements et transformation.

 

La Sophrologie s'adresse à toute personne en pleine possession de ses facultés de conscience.
En cas de troubles ou pathologies psychiatriques, s'adresser à un psychiatre-sophrologue.

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